一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，讓我們進(jìn)一步意識(shí)到身體健康的重要性，但是疫情防控期間要求居家隔離，同時(shí)在線教學(xué)、課余作業(yè)等也需要同學(xué)們每天坐在電腦前，在球場(chǎng)上揮汗如雨，在跑道上盡情馳騁的畫(huà)面只能封存于腦海深處。

根據(jù)學(xué)院團(tuán)總支要求，為保證全學(xué)院的身心健康，激活身體機(jī)能，提高對(duì)病毒的免疫力，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，3月24日，公共管理學(xué)院以在線視頻及微信小視頻的形式組織開(kāi)展了“宅運(yùn)動(dòng)”體育鍛煉比賽，內(nèi)容為男生1分鐘俯臥撐+女生1分鐘仰臥起坐，學(xué)院全體學(xué)生動(dòng)員參加。根據(jù)學(xué)院參賽者的表現(xiàn)情況男生女生個(gè)前兩名報(bào)送參加了呼和浩特民族學(xué)院“宅運(yùn)動(dòng)”體育比賽初賽。

居家鍛煉是抗擊疫情、為國(guó)貢獻(xiàn)的可取之道。適度運(yùn)動(dòng)可以為人們的健康帶來(lái)諸多好處：它能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力；還可以增強(qiáng)力量，提高基礎(chǔ)代謝，促進(jìn)新陳代謝，提高日常生活能力和質(zhì)量；也可以降血壓、降血脂、益大腦；運(yùn)動(dòng)對(duì)改善情緒，緩解抑郁和焦慮，保持心理健康也有效果。

公共管理學(xué)院運(yùn)動(dòng)情況

體育會(huì)幫助人們提高免疫力，另外，體育也有助于培養(yǎng)人們勇敢頑強(qiáng)的性格、超越自我的品質(zhì)、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)的能力，有助于培養(yǎng)人們的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神和公平觀念。一些體育活動(dòng)和體育賽事對(duì)豐富人們的文化生活，弘揚(yáng)集體主義、愛(ài)國(guó)主義精神，增強(qiáng)國(guó)家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門(mén)的科學(xué)領(lǐng)域。

這個(gè)寒假太漫長(zhǎng)雖然我們不能坐在教室和同學(xué)們一起上課，但是我也希望同學(xué)能不要整天待在家什么都不做，一定要知道適量運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體更加的健康。